放下的祕密



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底下是 放下的祕密 的內容簡介





暢銷全美，讓人生從危機到轉機的經典之作


學會放下，是一個愛的舉動，

宇宙間沒有任何事物，能阻止你放下一切，重新開始！

要放下某件事物，並不需要具備什麼力量，

你真正需要的只是用一種新的眼光來認識你自己。

老毛病、壞習慣、不稱心的感情、不滿足的工作、不切實際的希望……

你還打算在其中沉溺多久呢？

對於放下，你過去都用錯了力。

放下，不是要你放棄任何外在的事物，也不是要你自我犧牲，而是要你放下那個「假的你」。

以一種新的眼光，重新認識自己，你就掌握了心靈自由的祕訣。

暢銷書作者蓋．芬利大師，傳達出鼓舞人心的教導，為人們煩擾的生活帶來一盞明燈。他的觀念直接深入我們最迫切的個人問題與社會議題的核心，涵蓋自我衝突、人際關係、對成功權力的追逐和焦慮、成癮與壓力問題，並引導我們邁向境界更高的人生，進入和平、平靜和自由的境界。

巴諾書店指出：「蓋．芬利已經幫助數以百萬計的人過著更充實、祥和的生活。」

【世界上最大的祕密】

放下，是非常簡單、也再自然不過的事；放下，如同樹上成熟的果實從枝頭掉落，不需一點外力。那麼，為什麼人們過去一直努力要放下，但總是行不通？因為我們想成為特別的人、一個好人、一個獲得別人認同的人，這讓我們與真實的自我分離。放下的祕密，讓你重新認識自己，你將不是來自頭腦的你，而是一個崇高、明智、充滿力量的你。當你認出自己的本質，就不用再緊抓任何事物，可以輕輕鬆放開雙手，放下所有讓你不快樂的事。你的無價寶藏就在你的內在，等著你去發現，這就是最大的祕密。

【這「不是」放下！】

1、你還活在令你心碎的過往夢想中。

2、你相信這一切都是別人的錯。

3、你一面緊抓著失望的灰燼不放，同時又透過想像未來的勝利取暖。

4、你急著為一個老問題尋求新的解決方式。

5、你刻意降低自己的期望。

6、你蓄意避開讓你想起痛苦往事的某些人物或地方。

7、你必須說服自己放下某件事物是多明智的決定。

8、你渴望有人能夠認同你的觀點。

9、你需要在心中演練某些對話才能建立自己的信心。

10、你堅決相信自己隨時可以放下某件事物。

放下，不是要你放棄任何外在的事物，也不是要你自我犧牲，而是要你放下那個「假的你」。

【坐上自己的駕駛座，拿回快樂的鑰匙】

這一生真正的快樂，來自於你知道此刻你就是自己的主人。你的情緒不是你，你的焦慮擔心不是你，你對事件的負面反應也不是你。讓你不快樂的，是你對生命的想法；你該放下這些錯誤的想法，而不是放棄生命。當我們不再被頭腦牽著走，坐上自己的駕駛座，清楚自己要去哪裡，快樂就掌握在我們自己的手中。

【放下，就是提升自我】

當你的假我對你造成的阻力越來越小，你的靈魂就會越來越輕盈。你將發現這個新生命才是真正的你，你的真我。這時你就從中獲得了新的力量，離開頭腦的一切痛苦，走進靈性的當下。

各方推薦

作家／廣播主持人 吳若權、

財經節目主持人 夏韻芬、

哈佛心理學專家 劉軒一致經典推薦

蓋．芬利已經幫助數以百萬計的人過著更充實、祥和的生活──巴諾書店（全美最大連鎖書店）

《放下的祕密》是一本罕見的好書，它針對一般人的問題，提供了一針見血而且實際的解答，絕非我們平常聽到的那些制式、無意義的空談。這正是當前我們所需要的書，從各種國際糾紛、環境的變遷，─直到我們和家人之間所發生的惱人爭執，人們普遍覺得自我和生活狀態都混亂失控。這本書提供了即時的協助，讓我們明白：我們能夠──或需要──控制的事物只有一樣，就是「我們本身對問題的反應」，而控制的方法便是「放下」。──艾倫?B?迪克思坦博士（Dr. Ellen B. Dickstein）

這本書提出許多轉化煩惱的正確方法，讓我停止了那些對自己不利的行為和習慣。蓋．芬利汲取古往今來的智慧，溫柔教導他的讀者如何對治自己的內心，療癒從那裡衍生出來的心理問題。如果你願意遵照他的指示去做，這本書將會對你很有幫助。你會發現你無須依賴任何人或任何事物就能夠獲得幸福；所有心理的壓力──怒氣、沮喪和焦慮──都肇因於無明。這本書是一堂效果強大但卻輕鬆愉快的課程，讓我們學習放下對自我的執著。──戴西．阿納茲（Desi Arnaz, Jr.）（美國金球獎男演員）

蓋．芬利以直指核心的勸誘方式帶給我們教導，極具療癒力，彷彿他對我們經歷過的事以及目前的能力瞭若指掌。──休．派洛瑟（Hugh Prather）（《給自己的話》作者）

蓋．芬利在自我開發的教學領域中備受尊崇，因為他是以生活常識、幽默以及最初始的靈性來引領我們的心。──琳達．麥肯茲（(Linda Mackenzie）（健康人生廣播網台長）

  • 原文作者： Guy Finley
  • 譯者： 蕭寶森
  • 出版社：新星球

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  • 出版日期：2015/04/30
  • 語言：繁體中文


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保育短耳鴞野放 小朋友熱情歡送

中國時報【李金生╱金門報導】

1隻掛網受傷的珍稀保育類「短耳鴞」，在金門縣野生動物救援暨保育協會療養20餘天後，24日上午在賢庵國小垵湖分校百餘名師生熱情歡送下，在后湖濱海公園野放重返大自然。

昨天是國小舉辦休業式、107年上學期的最後一天，縣府邀請垵湖分校師生一起參加野放，讓小朋友上了一堂很有意義的生命教育課程，也在野地活動中體認到「今日動物、明日人類」保護環境與尊重自然的重要性。

這隻俗稱貓頭鷹的「短耳鴞」是在去年12月29日，被金寧鄉后湖村農友許績孝發現卡在廢棄網具內，不斷的跳動掙扎，擔心若自行解救，恐有造成二度傷害之虞，趕緊通報相關單位處理。

縣府農林科長鐘立偉轉請當地保育協會趕赴現場，診療發現牠有輕微脫水、體態偏瘦及翅膀皮膚挫傷等問題，帶回調養近一個月後，終於恢復健康。

協會獸醫師江宜倫表示，廢棄網具不僅在陸地造成鳥類或爬蟲類受困或傷亡，在海洋裡更是可怕的生態殺手，希望民眾莫任意丟棄，讓大自然朋友有一個更友善的生存環境。
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