跟壓力說再見
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底下是 跟壓力說再見 的內容簡介
處於競爭激烈、生活壓力重的現代社會裡，誰不緊、憂煩、焦慮？焦慮使人不快樂，長期的焦慮甚至會損害人體健康，引發疾病，而我們僅能安慰自己：看開一點、樂觀一點、退一步海闊天空，但是，卻束手無策。沒有人教導我們到底該怎麼做才能克服焦慮、減輕壓力？更進一步地活得輕鬆自在。就讓本書告訴您：
- 分析焦慮的來源
- 了解你的身體因壓力所產生的變化
- 放鬆技巧的練習
- 停止胡思亂想
- 修正不合理的想法
- 時間的分配與管理
- 養成良好的飲食習慣
- 運動減輕焦慮
- 改變舊習慣，為自己的決定負責
- 博客來網路書店
作者： Martha Davis，Elizabeth Robbins Eshelman，Matthew McKay
新功能介紹- 原文作者：Martha Davis，Elizabeth Robbins Eshelman，Matthew McKay
- 譯者：陳靜惠
- 出版社：哈佛企管
新功能介紹 - 出版日期：1991/04/30
- 語言：繁體中文
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《華爾街日報》報導，在全美各州相繼調高最低時薪之際，密蘇里州第2大城聖路易卻逆勢而行，自周一起把最低時薪調降2.3美元至7.7美元。
聖路易許多低薪勞工原本在今年5月獲得加薪，因為該大城當時把最低時薪調高至10美元。但一起在密蘇里州生效的法律，卻要求州內城市將最低薪資降至每小時7.7美元。
不過在失業率低於全美平均水準的聖路易，部分企業主承諾將維持較高薪資水準以留住員工，但也有一些企業已告知員工準備接受減薪。
當全美逾30個城市與郡縣自2014年來，展開新一波調漲最低薪資行動以來，有些甚至還把最低時薪拉高至超過聯邦與州政府設定標準，聖路易卻逆勢而行，撤回已經實施的加薪措施，這也凸顯該城市部分商業團體和州議員的超高執行效率。
密蘇里商會主席曼漢（Daniel Mehan）接受訪問時指稱，不能讓該州最大經濟引擎-聖路易，由於勞動成本增加，而成為雇主避之唯恐不及的孤島。他還補充，提高基本工資恐將減少勞工工作機會，並且鼓勵企業追求自動化。
此外，密州在新訂立的法律中，還禁止堪薩斯城將最低時薪定為10美元。這項提案已獲選民投票通過，但尚未上路。最近幾年包括俄亥俄和奧克拉荷馬等州都禁止轄內城市自行設定最低時薪標準，不過罕見有城市先加薪再減薪。
今年稍早，愛荷華州的強森郡也決定將該郡最低時薪從10.10美元降至7.25美元，與聯邦政府的標準一致。
經濟學家和決策官員認為，調高最低時薪各有利弊。該政策雖讓低薪勞工增加收入，但也降低企業增聘員工的誘因。
美國國會預算局在2014年的研究發現，聯邦最低時薪漲至10.10美元，將使全美在兩年內減少50萬個工作機會。
(工商時報)
跟壓力說再見
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